現在、高血圧の治療を受けています。
定期的に診察を受けて薬を処方してもらっています。その他にも塩分に注意したり運動を心がけたりしていますが、もう一つ、朝と夜に毎日血圧を測るようになりました。
計測を初めて早や2か月が経過しましたが、この間に血圧は驚くほどの上下動を繰り返しています。かなり高めな数値が出たかと思ったら、正常値の時もあります。軽い飲酒や軽い運動をした日は下がり、逆に深酒をしたり激しい運動をした日は上がります。意外にも飲酒も運動もしない日は上がるようです。また夜よりも朝が高い傾向にあります。その他にもいろいろな要因で血圧が上下するのが分かります。
毎日血圧を測定して初めて分かったこと、人間の身体とは本当にデリケートで、様々な状況の変化にともなって血圧をはじめとした身体のメカニズムは刻々と変化していること。
また、意外と自分で自分の身体を知らないのだとも思いました。自分の身体が毎日、こんなにもめまぐるしく変化していることを目の当たりにして驚いています。
自分の知らない間に自分の身体は頑張っているのです。
